Spolu lesem

Vydejme se Spolu lesem

Lesní mysl s Janou

Jmenuji se Jana. Jsem průvodkyní v montessori škole a instruktorkou Lesní mysli. Ráda Vám Lesní mysl představím na společné procházce lesem. Působím nejčastěji v oblasti Brno - Ivančice - Rosice. Lesní mysl mi přináší zklidnění, načerpání sil, nadhled, vyrovnanost, pozitivní naladění a příjemná setkání.

Co je Lesní mysl?
Lesní mysl představují jednoduchá cvičení mysli v přírodě, která jsou inspirovaná pozitivní psychologií, mindfulness a koučinkem. Vychází z vědeckých studií o pozitivním vlivu přírody na naše fyzické a duševní zdraví. Své kořeny má ve Finsku, kde u zrodu finské Metsämieli (Forest mind) stála Sirpa Arvonen. K nám Lesní mysl přivedla Martina Holcová.

www.lesnimysl.cz

Metsämieli / Forest mind

Jak procházka s Lesní myslí vypadá?

Vydáme se Spolu lesem. Obvykle ujdeme během 2 hodin nenáročný 2 km okruh.
Občas se zastavíme, abychom si vyzkoušeli krátká jednoduchá cvičení Lesní mysli.
Po cvičení je možné sdílet své dojmy v kruhu s ostatními nebo jim jen naslouchat.