Spolu lesem

Vydejme se Spolu lesem

Lesní mysl s Janou

Jmenuji se Jana. Jsem instruktorkou Lesní mysli a průvodkyní v montessori škole. Ráda Vám Lesní mysl představím na společné procházce lesem. Lesní mysl mi přináší zklidnění, načerpání sil, nadhled, vyrovnanost, pozitivní naladění a příjemná setkání.

  • Co je Lesní mysl?

    Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče. Je založená na jednoduchých cvičení mysli v přírodě, která jsou inspirovaná pozitivní psychologií, mindfulness a koučinkem. Vychází z vědeckých studií o pozitivním vlivu přírody na naše fyzické a duševní zdraví. Své kořeny má ve Finsku, kde u zrodu finské Metsämieli (Forest mind) stála Sirpa Arvonen. K nám Lesní mysl přivedla Martina Holcová.


Jak procházka s Lesní myslí vypadá?

  • Vydáme se Spolu lesem. Obvykle ujdeme během 2 hodin nenáročný 2 km okruh.
  • Občas se zastavíme, abychom si vyzkoušeli krátká jednoduchá cvičení Lesní mysli.
  • Po cvičení je možné sdílet své dojmy v kruhu s ostatními nebo jim jen naslouchat.
Video

Spolu lesem

Se skupinou dospělých

S malou skupinou dospělých, kde si vychutnáte chvíle sami se sebou i sdílení s druhými.

S dětmi

Dětská skupina nebo rodiče s dětmi.

Teambuilding

Pro firmy a instituce jako forma odpočinku, zregenerování sil, prevence syndromu vyhoření, sblížení a prohloubení vztahů.

Spolu lesem

Lesní mysl s Janou
instruktor

Jana Pitrová

oblast

Brno - Ivančice - Rosice